シェルティ・マックス のパパママ日記

maxmomdad.exblog.jp
ブログトップ

「眠り」について。

この間の土曜日、早稲田大学内で行われた「睡眠」についてのセミナーに参加して来ました。
e0169470_07532749.jpg


猛暑の中、キャンパスが広くて迷い、学生さんに聞いたりしてようやく汗だくで会場に到着。熱中症になるかと思いましたよ。

でもお話の内容はとても面白く、行った甲斐がありました。

私の仕事とも関係する、留学生サポートのためのセミナーだったので、睡眠とストレス、鬱などの体調不良との関係がメインでした。鬱の原因として、まず人間関係やがくぎの難しさなどに目が行きがちだけど、実は睡眠を改善したら鬱が治る場合もある、など。 国により睡眠の捉え方や取り方が違うので、留学生はそれで戸惑うこともある、日本人の睡眠時間は他の先進国の中で最低レベル、というのも新しい発見でした。

日本では、眠らないことが、頑張り屋さんの証拠だったりする一方、電車の中で寝ている人が多い、居眠りを許容する文化がある、など。睡眠も深いテーマだな、とこれからさらに本を読んで学んでみたいと、図書館で何冊か予約しました。

世の中、楽しいテーマがまだまだあります。

マックスの可愛い寝顔(^^)

e0169470_07532882.jpg




# by maxmomdad | 2017-07-26 07:38 | Comments(2)

毎日、毎日。

いやあ、暑い日が続いていますね。毎日猛暑。

おかげで我が家もすっかりエアコンのお世話になりっぱなしです。

お散歩は早朝と夜にしているので、いつもみたいな公園ゆっくり散歩もたまにしか出来ず、マックスはつまらなそうです。 まあ、お部屋でボール遊びが出来ればいいみたいではありますが^^;

e0169470_20251808.jpg


夏は好きな季節だけど、やっぱり早く涼しくなって欲しいと思う今日この頃。しかし、まだ夏休み前だよな〜。
# by maxmomdad | 2017-07-17 20:20 | Comments(2)
この週末は私の誕生日があり、ささやかながら楽しく過ごしました。

金曜日から土曜日は両親のところで新しいお風呂に入り、また作り置きおかずを少し作ったり。暑いけど、とりあえず両親もエアコンを使いなんとか暮らしてくれています。

土曜日の夜はお隣Mさんとイタリアンでお祝い。お誕生日が近いので一緒に。今回パパは風邪気味か体調イマイチだったので二人で。 初めて行ったご近所イタリアン。 美味しかった〜♪
e0169470_08173437.jpg
Mさんからいただいたコーヒーの木。 大切に育てましょう。

e0169470_08112393.jpg


北海道の妹からもラインメッセージと地元の美味しいソーセージとバターが届きました(^^) 嬉しい贈り物。 おめでとうメールも何人もからいただき本当にありがたいことです。

この一年も無事に穏やかに暮らせますように。

e0169470_08112310.jpg


# by maxmomdad | 2017-07-11 08:02 | Comments(2)

暑くなりました。

7月ですね。 いよいよ暑い夏が始まりました。

この週末は、マンションの説明会に出たり、マックスのシャンプーをしたり、エアコンの掃除をしたり、まだクローゼットにあった春物セーターを洗ったり、それなりに充実して過ごせました。

夏に向けてまだまだやることがたくさんあります。 すっきりキチンと暮らせるように、いろんな場所のモノを見直さないと。

そしてマックスのお散歩もいよいよ早朝にしないとね。パパ、がんばって(^^)

e0169470_22483306.jpg


# by maxmomdad | 2017-07-02 22:37 | Comments(2)

夜の図書館。

昨日は予約していた本を借りに夕食後図書館へ。

ここは夜も風情があります。
e0169470_08070862.jpg


昼間より人は少ないけど、学校帰りの学生が勉強していたり、雑誌をゆっくり読む人がいたり、やっぱり賑わっています。

私もこれからもっと夜の図書館を利用したいな。

今日はもう6月末。

今月は、パパの里帰り、実家の浴室工事、そして姪っ子の赤ちゃん誕生、妹の上京、とイベントが重なりました。

さてこれから夏。 ゆっくりリラックスして過ごしたいものです。

e0169470_08070964.jpg

ね、マックス(^^)


# by maxmomdad | 2017-06-30 07:58 | Comments(0)

愛犬マックスとの暮らし、日々の出来事 徒然。


by maxmomdad